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2009/02/12 (木) 01:38

第672回「眠れない夜にすること」

こんにちは!トラックバック担当本田です!今日のテーマは「眠れない夜にすること」です。心配事があったりすると、眠れないということはありませんか?本田は寝つきがよくない方なので、よく困らされます。そんな時、本田は起きて暖かい牛乳をゆっくり時間をかけて飲みます。そうすると、体がほっこりして心も落ち着き、眠れるんです∃..
FC2 トラックバックテーマ:「眠れない夜にすること」



やっと食べ物じゃないネタきた!

眠れない・・・
これって人により大違いですよねー
私はこれでも、基本は大量に寝ないとダメなタイプです。
でも遅くまで起きてる(笑)

あれなんですよね。
なんにも特別予定とか無いとか緊張の無い状態だと
寝つきもよく、平気で10時間以上目も覚めずに爆睡してます。
最高、24時間以上一度も起きずに寝たこともあります。
この時は起きた時、今日は何日か解らなかった。

が・・・
なんか色々疲れてると寝つきが悪くなり眠りも浅いという
最悪なタイプです。
本当は忙しくて疲れてる時ほど、爆睡したいのに。

でも布団入って、「寝れない寝れない」と思ってると
よけいに寝れなくなるので、
眠くてしょうがなくなる体力の限界まで起きていて
何かしてます。やっぱネットが多いかな~?
あと本読んだり、DVD見たり録画したTV番組見たり
現実逃避するのが、一番の睡眠薬みたい。

よく言われる、寝る前のミルクだのハーブティーなんだのは
私が寝れない時には全く効かない。

お酒は軽く呑んだ位だと、かえって元気になって
目が覚めちゃうので、相当呑まないときかない(笑)

だから呑んで現実逃避して、グッタリするまで起きてます。
こんなんだから、基礎体力無いんだねー(笑)
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